2022-01-01から1ヶ月間の記事一覧
生きていると悩みは尽きないよね。 仕事のことや勉強のこと、そしていじめなどの人間関係のこと。 でもそんなときに役に立つと思えるのは、認知行動療法。 認知行動療法とは、考え方を変えることで心の持ち方を変えていこうとする方法です。 考え方を変える…
生きていると悩みは尽きないよね。 仕事のことや勉強のこと、そしていじめなどの人間関係のこと。 でもそんなときに役に立つと思えるのは、認知行動療法。 認知行動療法とは、考え方を変えることで心の持ち方を変えていこうとする方法です。 考え方を変える…